睡觉记录 V1.0.6 安卓版
2022-01-05 13:21:06
简体中文
25.2 MB
介绍
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睡觉记录,帮你记录睡眠。记得每天下午和晚上打卡。通过收集你的睡眠，我们可以分享你的睡眠需求，从专业的角度为你提供改善计划，提高你的睡眠质量。同时还有很多音频辅助工具，都是由权威睡眠专家和心理咨询师录制的。
软件功能 1.【7天睡眠，改善计划】】定制改善计划，加强行为管理，7天上报总结，改善睡眠效率； 2.【催眠音频，快速入睡】】权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助你在失眠时快速入睡； 3.【理清思绪，睡前减压。】会写下困扰你的工作和事情。一天完全结束后，清空大脑安静入睡。 4.【认知重建，重塑心态】】从不同的角度看待困扰你的睡眠问题，打响负面思想，纠正影响睡眠的误区； 5.【睡眠知识，海量数据】】专业综合睡眠知识及改善方法，国内外新鲜睡眠资讯。
软件特色 1.选择合适的场景音乐，设置很多让人放松的场景，选择合适的音乐播放； 2.检查冥想的姿势，提供方便了解的姿势，浏览姿势图片学习； 3.播放冥想音乐，立即在线播放音乐，放松呼吸和心情； 4.实时查看冥想的记录，并在线智能记录每次冥想的持续时间及相关信息。
软件亮点 睡觉记录提醒大家每天在合理的时间睡觉和起床，在健康睡眠的同时赚取零花钱。睡前打卡一次，起床后打卡一次，就可以轻松开始现金红包了。 记得每天下午和晚上打卡APP一次，我们会根据你每天的睡眠时间统计给出针对性的建议。 睡眠是生活的需要，对每个人来说都是绝对必要和不可或缺的。 |
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